2020年02月20日(木)
☆★筋肉増強計画★☆(ホームメイト)東建 前橋支店 群馬県前橋市 賃貸ブログ
こんにちは！
賃貸ブログをご覧いただき
まことにありがとうございます！
東建コーポレーション 前橋支店
仲介管理部のRHです！
暖かくなってきましたね。
気が付けばもう２月も後半です。
今更ですが、私の今年の目標は
なまりきった体を鍛えなおすこと
そのために、１月初めに
某通販サイトで買ってしまいました
自宅で懸垂をするためのマシンです
足を上げて腹筋を鍛えることもできる
スグレモノ
これを使って毎日鍛えることで
腕は太くなり
たくましい体を手に入れることができる
そう思っていました…
思い返せば
買った当初は体がなまりきっており
1日10回の懸垂で筋肉痛に悩まされておりました…
痛みに負けず
毎日限界まで続けました
その結果
一日合計100回以上懸垂をしても
問題なく次の日も動けるようになりました
腕を開いてみたり
閉じてみたり
様々な懸垂の方法も学びました
しかし、なぜなのか…
腕の太さも
胸板も
腹筋の状態も
まったく変わらない
自分の体は一体どうなっているのか
まだまだ回数が足りないのか
負荷が足りないのか
とりあえず続けていこうと思います…
筋トレはヒートアップしがち
思わぬ音をたててしまいがちです
集合住宅にお住いの方
周囲の居住者に気を配り
トレーニングする時間には
気を付けましょう
私も気を付けます。
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